Small Group training
Bij V Palace geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht. Daarom worden al onze groepslessen aangeboden als small group training. Dat betekent dat je traint in groepen van maximaal 8 personen, zodat onze trainers je tijdens de les kunnen begeleiden, corrigeren én motiveren om het beste uit jezelf te halen.
Op deze manier werken we doelgericht aan jouw techniek én resultaten. Alle lessen zijn inbegrepen in het membership.
Rooster
| Dag | Les | Tijd |
| Maandag | V/Circuit | 09:00 - 10:00 |
| V/Spinning | 10:15 - 11:00 | |
| V/Hybrid | 19:00 - 20:00 | |
| Dinsdag | Yoga | 19:00 - 20:00 |
| Woensdag | V/Circuit | 09:00 - 10:00 |
| V/Spinning | 10:15 - 11:00 | |
| Yoga | 10:30 - 11:30 | |
| V/Hybrid | 19:00 - 20:00 | |
| Donderdag | Yoga | 19:30 - 20:30 |
| Vrijdag | V/Circuit | 09:00 - 10:00 |
| V/Spinning | 10:15 - 11:00 | |
| Yoga | 10:30 - 11:30 | |
| Zaterdag | V/Hybrid | 10:00 - 11:00 |
| Zondag | V/Hybrid | 10:30 - 11:30 |
Bekijk hieronder onze groepslessen.
V/Hybrid
Een intensieve full‑body training waarin kracht, uithoudingsvermogen en snelheid worden gecombineerd. Je werkt in blokken met functionele oefeningen, afgewisseld met conditie‑intervals. Ideaal voor iedereen die sterker, sneller en fitter wil worden.
V/Circuit
Een dynamische full-body workout waarbij kracht, conditie en explosiviteit centraal staan. Je wisselt snel tussen verschillende stations, met korte rustmomenten en afwisselende oefeningen die elk spiergroep prikkelen. Efficiënt, uitdagend en effectief in één training.
Yoga / Relax & Release
Naast fysieke kracht hoort ook ontspanning en lenigheid bij een gebalanceerde lifestyle. Stap uit de drukte van alledag en ervaar de kracht van ontspanning tijdens onze yogales. Onder begeleiding van een ervaren instructeur werk je aan balans, flexibiliteit en innerlijke rust. De les is toegankelijk voor alle niveaus
V/Spinning
Stap op de fiets voor een intensieve indoor training vol energie! Je werkt aan je conditie, verbrandt calorieën en bouwt krachtige benen op. Met motiverende muziek en een coach die je uitdaagt om nét dat beetje verder te gaan, haal je het maximale uit jezelf.